التخطي إلى المحتوى

نقدم لكم من خلال هذا المقال عبر موقع alahlam.net فوائد حبوب جارسينيا واضرارها ودواعى الاستعمال والبعض من الناس قد يجهل ما هو حبوب جارسينيا وما تأثيرها وفعاليتها فى تخسيس وانقاص الدهون الزائدة فى الجسم وفى الآونة الأخيرة قد ظهرت الكثير من المنتجات التى اشتهرت عن غيرها فى عملية انقاص الوزن سوف نستعرض لكم

جارسينيا-كامبوجيا

ماهي حبوب جارسينيا كامبوجيا

  • أصبح حبوب جارسينيا كامبوجيا من أهم وأشهر المنتجات التى ذاع صيتها فى الفترات الاخيره بسبب فعالية المنتج في تخسيس الوزن ولماذا سمى بهذا الاسم من الواضح انه يرجع اسمه الى احدى انواع الفاكهة التى يكون أصلها وموطن زراعتها فى جنوب شرق آسيا ويتم زراعتها أيضا فى وسط أفريقيا.
  • وقد تستخرج تلك الحبوب من الفاكهة وتعد نوع من انواع الفواكه الاستوائية والتى قد تشبه بشكل كبير الى اليقطين من الخارج وايضا يوجد منها ألوان مثل الأخضر والأصفر وطعمها لذيذ جدا.
  • وقد انتشرت فى الفترة الاخيرة الكثير من المنتجات التى تساعد على إحراق الدهون وانقاص الوزن وتتميز حبوب جارسينيا كامبوجيا بنسبة كبيرة فى بعض المناطق العربية مثل دولة الإمارات والمملكة العربية السعودية والكويت والاردن ومصر ويوجد فى هذه الحبوب الكثير من الفوائد الصحية الهامة جدا للجسم.
  •  وقد اوضحت الشركة المصنعة لهذا المنتج بأن تلك الحبوب تلعب دورا هام فى خسارة الوزن ثم إحراق الدهون المتراكمة فى الجسم بشكل مثالى وتتركز هذه الحبوب على بعض العناصر الفعالة مثل HCA أو Hydroxycitric acid  وتتمثل فى قشرة الثمرة وقد اجريت بعض الدراسات على فعالية هذا العنصر فى إذابة الدهون  وإنقاص الوزن وقد ابدى الجميع اعجابهم بهذا المنتج بحيث انه يعتبر من أفضل المكملات الغذائية فى وقتنا الحالى .

دواعي استعمال حبوب جارسينيا كامبوجيا

  • يستعمل حبوب جارسينيا كامبوجيا فى عملية حرق الدهون المتراكمة فى الجسم بما يحتوي على حمض الهيدروكسى ستريك HCA .
  • يخفض من نسبة إفراز الجسم لهرمون  Citrate lyase وهذا الإفراز يكون العامل الأساسى عن إنتاج الدهون .
  • يساعد ايضا حبوب جارسينيا كامبوجيا على زيادة إفراز هرمون السيروتونين فى الجسم ويساعد ذلك الإنزيم على تحسين المزاج بشكل جيد مع إنخفاض الشعور بالجوع مما يساعد على إنقاص الوزن.
  • بالإضافة إلى ذلك يستعمل حبوب جارسينيا كامبوجيا فى هبوط نسبة الكوليسترول فى الجسم وزيادة نسبة الحساسية للأنسولين.
  • راجع عن طريق الاستعمال بحيث يختلف كل منتج عن الآخر.
  • يزيد التركيز فى العقل والطاقة الجسمانية .
  • تحسن وظائف الأمعاء بشكل ملحوظ .
  • تعطى رغبة قوية لعمل النشاطات اليومية والقدرة فى التحرك.
  • هذه الحبوب مكونه من 100% من الأعشاب الطبيعية .

الكمية المسموح بها لتناول حبوب جارسينيا

حيث تتغير الكمية بالنسبة للمنتج الذى يتناوله الشخص ،كونه يوجد عدة أنواع خاصة تخص حبوب جارسينيا كامبوجيا وتختلف من طريقة الاستعمال حسب الشركة المصنعة وعلى الأرجح تكون الكمية المعتادة للحبوب ثلاثة مرات كل يوم ويتم تعاطى كل حبة قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة بما يقارب 30 دقيقة .

الآثار الجانبية لحبوب جارسينيا كامبوجيا

لكل منتج وله آثاره الجانبية لكن من مميزات حبوب جارسينيا كامبوجيا انها لا تحتوى على أضرار ناجمة على الجسم وبالتالى لا يسبب امراض كما اجريت بعض الابحاث فى ذلك الأمر ولكنها تحتوى على بعض منها :

شاهد أيضا:
  • قد ينتج عن تلك الحبوب الدوخة والاسهال والصداع بجانب جفاف الحلق.
  • ليس آمن مع المرضى الذين يعانون القلب والذين يستعملون أدوية السيولة التى تخص الدم.
  • ليس آمن مع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه قد يسبب أعراض مثل تقليل نسبة السكر فى الدم
  • قد يحدث أعراض ايضا مع المرضى الذين يصابون من الحساسية والأخص حساسية الصدر والربو باعتباره غير مطمئن مع مرضى الحساسية.
  • إذا كنت تعانين من فترة الحمل او الرضاعة فإن حبوب جارسينيا كامبوجيا غير آمن.

تجارب حبوب جارسينيا كامبوجيا

  • من المعروف ان فى دراسات أجريت على مكونات هذه الحبوب وهى انها تم إنقاص 10.95 كيلو فى 60 يوم مع دايت او نظام غذائي يخفض السعرات الحرارية او الكالوري بالاضافة انه تم خسارة 3.7 كيلو من الوزن في دراسة أخذت 8 أسابيع منفصلة مع الرياضة ونظام غذائي سعراته الحرارية قليلة ايضا.
  • رأى الدكتور أوز  فى المنتج  وهو  اخصائى تغذية فى الولايات المتحدة وتحدث عن قدرة الحبوب وفعاليتها فى منع الجسم على إنتاج دهون مخزنة وايضا تمنع بشكل غير مباشر إفراز مادة الكورتيزون الزائدة التى تحدث عندما يوجد ضغط نفسى أو عصبى وأن الكورتيزون عامل أساسى فى تخزين الدهون المتراكمة فى الجسم وهذه المادة تكون موجودة بشكل طبيعى فى الجسم تحت ضغط عمل او فى حالة من الاكتئاب .

مخاطر استخدام جارسينيا كامبوجيا

  • بالنسبة لمخاطر جارسينيا فإنها آمنة للأكل بالرغم ما يوجد من مخاطر واعتبارات يجب توضع فى الإعتبار قبل استخدام الفاكهة أو استخراجها كمكمل غذائي .
  • تساعد جارسينيا كامبوجيا الجسم من السهولة في أستخدام الجلوكوز الذي يحتاجه خلايا الجسم وايضا وضحت بعض الابحاث أن هذا المنتج يتم تدويره فى تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون الثلاثية (LDL) “الكولسترول السلبى” وترفع “الكوليسترول الإيجابي “(HDL).

هل يمكن إتباع نظام غذائى مع حبوب جارسينيا ؟

  • اتضح أن فعالية تناول حبوب جارسينيا لم يكن جيد مع الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي منخفض في الدهون ونسبة عالية من الكربوهيدرات.
  • حيث تقوم الشركات المصنعة لهذا المنتج فى الدعاية التسويقية واوضحت ان حبوب جارسينيا لابد ان يتبع مع نظام غذائى صحى سليم وجيد ليكون فعال.

ملاحظة يجب عدم استعمال حبوب جارسينيا كامبوجيا الا مع الاستشارة الطبية منعا لحدوث اى تفاعلات ومخاطر عليك 

 

نحن في انتظار تلقي أسئلتكم واستفساراتكم جميع زوارنا الكرام من خلال التعليق على المقال.

الزوار شاهدو أيضا:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *